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“Mindfulness significa  porre attenzione in modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante.”

Jon Kabat-Zinn

 

La validità della Mindfulness (consapevolezza) nel trattamento dei disturbi su base organica e psicologica, è oggi ampia e diffusa in tutto il mondo. Essa aiuta a sviluppare capacità innate per rispondere in modo efficace allo stress, al dolore e alla malattia.

La Mindfulness è patrimonio umano e il suo essere laica è una delle principali caratteristiche che permettono a ognuno di noi di praticarla, qualsiasi sia la nostra cultura di appartenenza o il nostro credo.

Ho frequentato corsi e ritiri residenziali con autori e maestri tra i quali Saki Santorelli, Jon Kabat-Zinn, Antonella Montano, Amy Saltzman, Daniel J. Siegel, Corrado Pensa, Neva Papachristou, Jack Kornfiel, Sayadaw U Tejaniya, Maura Sills, Lynn Koerbel, Carolyn West, Bob Stahl, Florence Meleo-Meyer, Rhonda V. Magee, David Treleaven, Alison Evans, Thish Bartley, Christina Shennan, Franco Cucchio, Trish Magyari, Christiane Worf, Lone Overby Fjorback, Mark Bertin, Elisha e Stefanie Goldstein, Christopher Willard, Patricia Feldman Genoud, maestri della tradizione S. N. Goenka, Sister Chân Không e i monaci dell’Ordine dell’Interessere fondato dal Maestro Zen Thich Nhat Hanh. On line ho seguito diverse sessioni tematiche live con autori tra i quali Tara Brach, il Rev. Angel Kyodo Williams, Susan Albers, Kristin Neff e Sharon Salzberg.

Sono istruttore qualificato del Programma MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) presso il Center For Mindfulness della UMass Medical School (Massachusetts, U.S.A.) e Livello 2  Teacher Education presso il Mindfulness Center della Brown University School of Public Health (Rhode Island, U.S.A.) .

Sono istruttore e formatore del programma di Mindfulness per bambini ideato dalla dott.ssa Antonella Montano e dalla dott.ssa Silvia Villani: “Il Fiore Dentro: per insegnare ai bambini a gestire lo stress ed essere più felici” (2016). Di tale programma sono istruttore nelle Scuole Primarie del Nord Italia e formatore per specialisti presso l’Istituto A.T. Beck di Roma.

Ho curato la versione italiana delle tracce audio del programma “Still Quiet Place” (2014) della dott.ssa Amy Saltzman, ovvero “Il Posto Calmo e Tranquillo” (2018), sia per bambini che per adolescenti. Le tracce audio sono disponibili on line su iTunes, Apple Store, Amazon.it e Amazon.com.

Sono istruttore specializzato in Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) e in Mindfulness-Based Cognitive Therapy per pazienti oncologici (MBCT-Ca) presso il Centre for Mindfulness Research and Practice della Bangor University (U.K.). Ho frequentato il ritiro per specialisti MBCT con la dott.ssa Alison Evans e di MBCT-Ca con la dott.ssa Trish Bartley e la dott.ssa Christina Shennan.

Ho frequentato seminari intensivi di formazione in Trauma-Sensitive Mindfulness con David Treleaven e Rhonda V. Magee (autrice di “The Inner Work of Racial Justice”).

Ho approfondito l’approccio della Core Process Psychotherapy con la dott.ssa Maura Sills presso il Karuna Institute, International Training and Retreat Center (U.K.).

Ho partecipato a corsi organizzati dal Beck Institute di Philadelphia (PA, U.S.A.), condotti dal Dr. Robert Hindman, che promuovono l’integrazione tra la Terapia Cognitivo-Comportamentale standard e la Mindfulness (Integrating CBT and Mindfulness).

Collaboro e conduco gruppi di Mindfulness con la dott.ssa Marta Peduzzi, psicologa, psicoterapeuta e istruttore qualificato MBSR presso il Center For Mindfulness della UMass Medical School (Massachusetts, U.S.A.).

Attualmente continuo a studiare la Mindfulness tra Occidente e Oriente.

 

Sono grata a tutti i bambini e alle persone e che ho incontrato e incontro lungo il mio percorso, ognuno dei quali è per me maestro, custode di  innata saggezza.

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